まず空豆のさやを剥きます。

むいたマメを茹でます。
やや硬めに茹でます。
オリーブ油で
スライスしたガーリックを炒めます。
そこへ茹でたマメと
アンチョビを入れて軽く炒めます。
出来上がりました‼️
美味いよ、ぜひ👍

自分で土を耕し
丹精込めて育てた空豆、
特に格別です。

暇つぶしになった⁉️