年齢が増してきたら、
筋トレをすることよりも
むしろ骨の可動域を広げるトレイニングをすべきです。
特にパドルの衰えを感じる場合、
それは筋力の退化もありますが、
肩甲骨の可動域が狭くなっていることが大きな原因なのです。
簡単に言うと肩が回らない。
水を漕ぐ時の手が前へ出てこない。
骨の可動域が狭くなっているからなのです。
子供を見てください。
大人よりもはるかにテイクオフは早いです。
大人より筋力があるわけではないでしょう？
あれこそしなやかな可動域の成せる業なのです・・・・・
ここから先は長いから、また後で。

流石の可動域を見せ付ける田原コーチ。
アスリートだけあって、
トレイニング等に関する造詣は深い。
でも、
下半身じゃなくて私の可動域問題は肩周りなんですけど・・・・・

west winter modelは9月10日、お披露目です。

北西の風、
ちょっと肌寒い・・・
やや平静を取り戻した海。
でもまだクローズアウト・・・

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なんだか、一気に秋の気配・・・
一宮では50回を迎える全日本サーフィン選手権大会が、
今日のトライアルラウンドからスタート。
選手、スタッフは哀愁を帯びた秋風に感傷を覚えている場合じゃないです。
熱い夏はまだまだこれから、って感じ。
東ウネリが居座って強烈そう。
でも週中盤には南西風でshape upされて
クリーンな波に・・・
「だから良いサーファーが育つのだよ！」
そんな素晴らしいコンディションに変貌します。
現地の大海支部長の強い祈りは邪気を払います。あはは・・・
笑い事じゃないけど。
今日、明日はジャンクなコンディションに我慢の2日間です、たぶん・・・・
わたすの役割分担は金曜から。
それまでは暢気に、
今回の全日本、MCを担当する仙台の、
あ、多賀城市の菊田君が送ってくれたギュータンで一杯やってます！(昨夜のこと）

お心遣いありがとう！

台風からの波・・・・・
牙をむく自然の脅威。
マッタリした日々に、
時折、
荒れ狂う日もありながら、
行ったり来たりを繰り返し、
ちょうど良い感じを保つのもまた自然・・・・
ただし、
そこに人間の浅知恵による人工物が挟まったりすると、
とんでもない、
取り返しのつかないことになったりする・・・

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needle and damage done
歌われている内容は何の関係もないけど・・・・・
「取り返しのつかないとこまで来ちゃったな・・・・｣みたいな・・・・・